怎么消除青春痘

怎么消除青春痘？青春是一个美好的代表词，但是如果在美好的青春期产生了青春痘，这就给患者造成了很大的困扰，而且近几年，随着生活环境的复杂化，青春痘的发病率也在逐渐地增加，怎么能够有效地快速地消除青春痘那，下面有请长春华山皮肤病医院专家给大家介绍

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怎么消除青春痘？

深层清洁， 长青春痘的直接原因是毛孔堵塞，平时洗脸不干净也是长青春痘的原因。脸上的污垢、油脂清洗不彻底，堆积在脸上就容易造成毛孔堵塞，引发痘痘粉刺滋生。每天早晚要用性质温和一些的洗面奶将脸部清洁干净，洗脸时较好用温水，可保证毛孔张开又不刺激皮肤。

控油补水，脸上油脂分泌过多会造成油脂堵塞毛孔引发痘痘，而油脂分泌过多是因为肌肤缺水，一味的控油是不行的，过分地控油而不补水只会使青春痘恶化，所以要避免使用去脂力过强的洗面奶，每天的洗脸次数不超过三次。

加强防晒，强烈的紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞，加重痘痘的滋生。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。所以建议大家选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，对皮肤会更好。

尽量少化妆，化妆品中的粉质往往是容易堵塞毛孔的，对肌肤来说是个不小的负担，所以如果可以不化妆，较好就不化，切记一定要避免化浓妆，让毛孔畅通呼吸。如果化妆了，晚上睡前一定要彻底卸妆，千万不能带妆入睡。

注意饮食，辛辣油腻的食物可以满足人的食欲，但过于刺激会常招来痘痘。如果吃了辛辣油腻的食物，可以饭后喝酸梅汤或凉茶等清热解毒饮料。多吃富含维生素C的蔬菜水果，每天多喝水，远离辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖类饮食。

规律作息，要有良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，夜间是肌肤排毒和修复的黄金时段哦。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。

怎么消除青春痘？上述就是关于怎么消除青春痘的相关介绍，希望给大家带来一定的帮助，患有青春痘一定要积极地到正规的医院进行诊治，千万不要盲目用药，加重病情，耽误治疗，如果您还有其他的关于青春痘的相关问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们竭诚为您服务，祝您早日康复。